最近運動という運動をしていないな…とふと思い振り返るとウォーキング位しかしていないように思いました。 一時期学生時代、筋トレにハマっていた時期があり自宅にも筋トレ器具（といっても重量を少し変更出来るタイプ）が眠っている状態です。 （サボり気味…
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